Faste træningstider

Tirsdage

17:30 Intervalløb
17:30 Fællesløb efter niveau
18.15 – 19.00 Styrketræning

Torsdage

17:30 Fællesløb efter niveau
17:30 Brush-up
18:00 Tempo Torsdag

Søndage

09:00 Brush-Up
10:00 Holdtræning

Hold 2 - Rutinerede løbere. Tempo 5.30 - 6.00 min/km

Hold 2 løber kontinuerligt og typisk 16-24 km. Målet er at kunne løbe 1/2 eller hel maraton.

Ruten vil være varierende og kuperede. Vi anbefaler at du løber yderligere 2 gange i løbet af ugen.

Trænerne på Hold 2

Træninger anbefalet til hold 2 løbere

Disse tirsdag og torsdagstræninger er egnet til hold 4 løbere

GoRun træning, fællesløb efter niveau og styrketræning, Tempo Torsdag og Intervalløb.

Det siger medlemmerne fra hold 2


_MG_6546 webThomas Gerner Nørgaard, Hold 1 & 2

"Min baggrund for at melde mig ind i Hørsholm Rungsted løbeklub var at jeg ikke rigtig havde nogen fremgang ved at løbe alene. Jeg havde brug for nogle at løbe med og det sociale virkede rigtig positivt.

 

Med klubbens fællestræninger har jeg nogle faste træninger i kalenderen. Så jeg får gennemført træningsaktiviteter, som jeg aldrig ville gøre alene. Herunder hårdt intervalløb og løbeture på den anden side af 20 km. Jeg har løbet et maraton selvom det aldrig var planen.
Det er fantastisk at komme op og løbe med nogle andre sportsglade mennesker.

Helt særligt ved klubben er at det er super uhøjtidligt og lokalt."

Hold 2 løberne

IMG_2864

Følg os på facebook

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Og følg med i alle aktiviteter og nye tiltag i klubben

Tak, du er nu tilmeldt Hørsholm Rungsted løbeklubs nyhedsbrev

Webdesign www.responso.dk | Copyright © Hørsholm Rungsted Løbeklub