Faste træningstider
Hold 2 - Rutinerede løbere. Tempo 5.30 - 6.00 min./km
Hold 2 løber kontinuerligt og typisk 16-24 km. Målet er at kunne løbe 1/2 eller hel maraton.
Ruten vil være varierende og kuperede. Vi anbefaler at du løber yderligere 2 gange i løbet af ugen.
Trænerne på Hold 2
Træninger anbefalet til hold 2 løbere
Disse tirsdag og torsdagstræninger er egnet til hold 2 løbere
Fællesløb efter niveau og styrketræning, Tempo Torsdag og Intervalløb.
Det siger medlemmerne fra hold 2
Thomas Gerner Nørgaard, Hold 1 & 2
"Min baggrund for at melde mig ind i Hørsholm Rungsted løbeklub var at jeg ikke rigtig havde nogen fremgang ved at løbe alene. Jeg havde brug for nogle at løbe med og det sociale virkede rigtig positivt.
Med klubbens fællestræninger har jeg nogle faste træninger i kalenderen. Så jeg får gennemført træningsaktiviteter, som jeg aldrig ville gøre alene. Herunder hårdt intervalløb og løbeture på den anden side af 20 km. Jeg har løbet et maraton selvom det aldrig var planen.
Det er fantastisk at komme op og løbe med nogle andre sportsglade mennesker.
Helt særligt ved klubben er at det er super uhøjtidligt og lokalt."
Hold 2 løberne
