Hørsholm Rungsted løbeklub er en motionsklub, hvor ”Rummelighed” er fundamentet.
Klubbens målsætning er at sørge for træningsmuligheder for løbere på alle niveauer på fælles løbeture en eller flere gange om ugen.
Racewalk fortsætter sin gode fart og intensitet!
HRLK tilbyder to niveauer af gåhold, HRLK Racewalk og Walk. Begge hold starter ud fra Rungsted Skole, Østre Stationsvej 1A, hvor man mødes på p-pladsen ved læskuret (SFO’en). Racewalk-holdet går lørdage kl. 10:00 og onsdag kl. 17:30 i et lidt hurtigere tempo, ca. 6-7,5 km/t og også typisk 10-15 km. Walk-holdet går søndag kl. 9.00…
Hold 1-4 løber fremover kl. 09:00 om søndagen
Vi bryder med en mangeårig tradition i klubben, så selvom skolernes ferie er overstået, FORTSÆTTER Hold 1-4 med at løbe kl. 09:00 om søndagen, akkurat som Brush-up holdet, der som altid også løber kl. 9:00 søndag morgen. De øvrige dage er mødetidspunkterne for alle hold uforandret. HRLKs “løb og styrketræning i ét” fortsætter. Dette…
Styrketræning starter op torsdag d. 22. okt. kl. 18:15
Skolernes efterårsferie er forbi og det betyder, at Styrke-/Coretræning starter op igen torsdage kl. 18:15-19:00 – samme sted som sidste år – Rungstedvej 23. Bemærk, at indgangen er på siden af bygningen dvs. på Selmersvej. Benyt evt. P-pladsen ved Hørsholm Skole på Selmersvej og aftal med dit løbehold, om I evt. torsdage kl. 17:30 løber…
Walk’erne ændrer mødetidspunkt til SØNDAGE – kl. 9:00
Walk-holdet er genstartet med vores nye træner, Anne-Marie Bro Vedstesen, som mange kender fra vore løbehold – og Tina Meinertz er back-up. Walk-holdet starter ud “samme sted” som tidligere dvs. på Parkeringspladsen ved Rungsted Skole, men har besluttet sig for at ÆNDRE mødetidspunkt til fremover at træne søndag morgen kl. 9:00 samtidigt med Brush-up holdet…
Ændringer til antallet af løbehold
Kære Løbere, antallet af hold, der udbydes om søndagen er i starten af 2018 skåret ned fra 6 til 4 hold. Bemærk at dette ikke har berørt, hverken brush-up eller RaceWalk – disse hold er uændrede.
April Nyheder
Begynderhold Et af vores tiltag bliver et øget fokus på vores Brush-Up hold klokken 09:00 fra næste søndag d. 10. april. Her håber vi at se mange nye løbere og vi vil afholde et lille informationsmøde for de fremmødte klokken 10:00 i foredragssalen.
Marts Nyheder
Frivillige Der mangler stadig frivillige til små opgaver Frugtordningen Trænere til Go-Run træningen Så tag telefonen / skriv en mail / riv fat i mig (eller en træner)
Februar Nyheder
Pressekoordinator I sidste nyhedsmail efterlyste jeg en pressekoordinator. Karen Sveistrup meldte sig hurtigt og er gået i gang med arbejdet. Så hold øje med din lokale avis, TV-avisen, Sporten eller hvad hun nu finder på 🙂
Bemærkning om interval træning
Vi har i trænergruppen på vores sidste trænermøde, diskuteret vores koncept med tirsdagsinterval træningen: er den for hård, er der for mange skader, for let..
August Nyheder
Så er det igen tid til et lille nyhedsbrev 🙂 Fællesløb med Nivå trim Vi har fået et tilbud om at løbe et socialløb med Nivå Trim på lørdag d. 15. august klokken 09:00. Grundruten er 5 km.
Følg os på facebook
Tilmeld dig vores nyhedsbrev
Og følg med i alle aktiviteter og nye tiltag i klubben
Tak, du er nu tilmeldt Hørsholm Rungsted løbeklubs nyhedsbrev
Webdesign www.responso.dk | Copyright © Hørsholm Rungsted Løbeklub