SIDSTE NYT FRA KLUBBEN

Kulturløbet 2021

Har du fået tilmeldt dig Kulturløbet endnu? Læs mere her om alle detaljerne, præmier og ruter. Det bliver en fantastisk dag! Læs mere her

Rosendahl bliver gavesponsor

Vi er super glade for at kunne tilføje Rosendahl Design Group til listen over sponsorer i HRLK. Tusind tak til Henrik Rosendahl!

Styrke & Cardio i skoven

Er du ny i løbeverden, er du småskadet eller ønsker du simpelthen bare at få styrket dine muskler og minimere risikoen for skader, MENS du har det top hyggeligt med andre løbeglade tosser, så skal du klart møde op til Styrke & Cardio i skoven. Efter sommerferien starter vores dedikerede trænere op igen, med et friskt program og sprængfyldte af energi. Rygtet siger, der vil være lidt mindre løb end tidligere, men hvis du vil være helt sikker på rygterne er sande, er der intet andet end at gøre end at møde op. Hold dig opdateret her på siden eller på FB for mere information om opstart.

DET SIGER MEDLEMMERNE

Tina californien

Tina Brix Andersen , Hold 3

"Jeg blev medlem af klubben i 2011, fordi jeg længe havde ledt efter en løbeklub i nærheden, hvor jeg kunne få støtte til at løbe mere reglmæssigt og længere og særligt til at holde løbet vedlige hen over vinteren. Jeg havde tidligere løbet i Hjerteforeningens løbeklub i Dyrehaven, som jo er lidt længere væk.
Jeg løb min første halvmarathon i november 2013 efter at have deltaget i et træningsforløb i klubben og p.t. deltager jeg i et marathon træningsprogram, hvilket for år tilbage havde været helt usandsynligt for mig :o)

 

_MG_6546 webThomas Gerner Nørgaard, Hold 1&2

"Min baggrund for at melde mig ind i Hørsholm Rungsted løbeklub var at jeg ikke rigtig havde nogen fremgang ved at løbe alene. Jeg havde brug for nogle at løbe med og det sociale virkede rigtig positivt.

 

Med klubbens fællestræninger har jeg nogle faste træninger i kalenderen. Så jeg får gennemført træningsaktiviteter, som jeg aldrig ville gøre alene. Herunder hårdt intervalløb og løbeture på den anden side af 20 km. Jeg har løbet et maraton selvom det aldrig var planen.
Det er fantastisk at komme op og løbe med nogle andre sportsglade mennesker.

 

Helt særligt ved klubben er at det er super uhøjtidligt og lokalt."

Sarah van Daalen, Hold 2

"Jeg troede egentlig ikke løbeklub var noget for mig - jeg har altid løbet alene. Men efter at være flyttet til Rungsted og ikke kende hverken område eller så mange mennesker, gav jeg det et forsøg en kold januar dag. Og det var bare den bedste beslutning. Jeg er blevet dybt afhængig af mine 3 ugentlige løbeture med klubben, og har fået nogle fantastiske løbe-buddies. Det kan klart anbefales. "


11850696_10206207400840780_2132022271112909871_o

Robert Justesen, Hold 2

"Jeg har løbet alene i rigtig mange år og følte at der skulle ske noget nyt - derfor meldte jeg mig ind og begyndte at løbe med. Hurtigt fandt jeg et rigtigt godt hold (Hold1) som passede til mit tempo og løbelængde. Det styrkede mig i mit løb og fællesskabet betød mere og mere. Pludselig var det ikke bare en tur på 15 km men en tur med de andre på holdet der betød noget.

Efter et par år skiftede jeg til et noget langsommere hold (Hold2) som træner. Det betød at jeg kom ned i tempo under min træning, er mere udhvilet efter træningen, og faktisk har et meget større overskud på de lange ture og til konkurrencerne."

 

Medlem af Hørsholm Rungsted løbeklub

Finn Larsen, Hold Brush Up

"Gode empatiske trænere, skønt område at løbe i, dejlige mennesker at være sammen med."

 

Kirsten Skjoldager, Hold Brush Up

"Jeg blev medlem af HRLK, da det tiltalte mig, at løbeklubben er på forskellige løbeniveauer – der er plads til alle.

 

Jeg meldte mig ind i klubben for at komme igang med at løbe fast nogle dage om ugen og for at løbe med andre, det sociale samvær. Man bliver glad og for mere overskud af at løbe."

Peter Schwensen, Hold 5

"Jeg flyttede til Rungsted for 1 år siden og har tidligere løbet i Frederiksberg.
Det sociale element i løbeklubber og motivationen (selv i dårligt vejr) giver så meget mening.

Kombinationen af det gode humør (Træner Robert er super) og gymnastikken og ambitioner om at løbe maraton gør Hørsholm Rungsted løbeklub til noget STORT.

Det bedste er at det er søde og rare og afslappede medlemmer…..glæder mig hver gang jeg skal ud og løbe.
Jeg rejser desværre meget pt. grundet arbejde…..så det e lidt sporadisk lige nu…"


IMG_6235

Lene Birhmann, Hold 3

"Jeg har hyggeløbet for mig selv i mange år, havde gennemført tre halvmaratons, inden jeg startede. Det seneste var VM halvmaraton i Kbh 2014, hvor jeg efterfølgende besluttede mig for at forbedre min løbeform. Jeg tabte nogle kilo OG meldte mig ind i HRLK i oktober 2014. Løb med Hold 6 i begyndelsen, skiftede til Hold 3 og har haft en støt opadgående formkurve.

I september 2015 løb jeg Kbh Halvmaraton med 20 min. skåret af tiden i forhold til foråret 2014. Takket være HRLK supermotiverende trænere og mange ildsjæle. Det sociale element spiller en væsentlig rolle, når jeg løber med HRLK - både på søndagens lange rute med Hold 3 og til den hårde, men dejlige-bagefter intervaltræning om tirsdagen.

HRLK inspirerer, motiverer og udfordrer mig - og er også en klub for familien - jeg nyder, når jeg kan lokke ældstebarnet med på en løbetur."


Juletræsløbet

Poul Petersen, Hold 3

"Egentlig lidt trist at sidde her og skrive om HRLK, når jeg ikke har kunnet løbe med torsdag og søndag de sidste par måneder på grund af smerter i akillessenen. Men det skal ikke afholde mig fra at anbefale alle, der har driften i sig, til at afprøve klubben. Selv kom jeg i kontakt med klubben ved det årlige træf på Ridebanen, hvor de lokale foreninger reklamerer for sig selv. Vi var lige flyttet til Hørsholm, og jeg havde brug for at skifte Utterslev Mose ud med andre terræner og forhørte mig derfor om i teltet, hvor det ville være godt at løbe.


Jeg har altid mest løbet alene, men syntes alligevel, at tilbuddet om bare at prøve at løbe med kunne være værd at prøve. Især fordi man kunne vælge den gruppe, der ville passe til hastighed og kræfter. Det blev med det samme til medlemskab. Først og fremmest fordi, jeg blev mødt af en nysgerrig imødekommenhed. Selvfølgelig er de fleste i en klub ambitiøse, men her hersker der også en befriende selvironi.
Jeg havde ikke regnet med nogensinde at skulle gennemføre en halvmaraton igen, men jeg nåede det lige inden, jeg fyldte 70. Det kan jeg takke klubben og det sociale løbeliv for.
Når jeg får senen rask og anskaffet mindre stive løbesko er jeg tilbage og regner også med at gennemføre halvmaraton i år."

 IMG_2142Susanne Aabel, Brush-up

"Et offentligt foredrag, arrangeret af klubben, gav et så positivt
indtryk at jeg meldte mig ind.
Jeg har nu løbet i klubben i 2 år, på Brush-up holdet.
På Brush-up har jeg stille og roligt kunne øge og forbedre mit løb i mit tempo. Stemningen er rigtig rar og de frivillige trænere er opmærksomme og deler gerne ud af deres viden op området.
Stort cadeau til dem.
Kan varmt anbefales hvis dit mål er 3 - 5 km."